蒼井空瘦身秘訣一：喝茶瘦身法
蒼井空說(shuō)，喝茶也是可以瘦身的。她喜歡喝山楂綠茶，就是將山楂與綠茶泡在一起喝，然后在每餐飯后都會(huì)記得喝上一杯。
功效：山楂可加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌，增大心室、心房運(yùn)動(dòng)振幅及冠狀動(dòng)脈血流量，還能降低血膽固醇，促進(jìn)脂肪代謝。而綠茶富含維生素C和E，能幫你抗衡衰老和預(yù)防心血管疾病，同時(shí)還能利尿消毒。在飯后喝這個(gè)茶能起到消脂排毒的效果哦!
蒼井空瘦身秘訣二：每周至少兩次按摩
蒼井空和楊冪一樣，也采用按摩的方法來(lái)瘦身。關(guān)于按摩瘦身，蒼井空是這樣做的：順著肥肉部分的淋巴腺拍打、按摩，促使身體的淋巴結(jié)和血液循環(huán)更為暢通。而且她說(shuō)，像這樣的按摩每周應(yīng)該要做到至少兩次，時(shí)間保持在40分鐘以上效果會(huì)更快更好呢!
